受孕的前提便是男性要能提供精子，女性要能提供卵子。这样才是孕育生命的基础条件，如果男性的精子活力不好影响到受孕了应该要及时进行调节。那么，准备要做人工授精了精子活力不好怎么办?

　　男性的精子数量少、活力又差，这种情况下要与卵子形成受精卵便会有所阻碍。如果精子的活力好点，具有比较足够的活力才能游得快，精子到达女性的输卵管壶腹部与卵子相遇受精，形成的受精卵再被输送到女性的子宫内。

　　在日常生活中是什么方面引起男性的精子活力不好的?

　　抽烟喝酒

　　很多男性在平时有抽烟喝酒的习惯，这样会影响到身体的健康。喝酒多了还会导致肝肾疾病、心脑血管疾病的发生，还可能会影响到男性精子的形成，使得精子的质量有所下降。

　　有熬夜的习惯

　　男性在平常有熬夜的习惯，比如玩电脑游戏、加班熬夜会导致生活不规律，这样得不到充足的睡眠时间，便会造成精子活力的降低，影响到人工授精。

　　睾丸不能正常生精

　　男性精子的质量不佳，由于睾丸的生精功能低下或者生精的停滞，导致精子的质量不好，会导致女性不能受孕。

　　准备要做人工授精了精子活力不好，男性可以在饮食上怎么补充?

　　吃富含锌的食物

　　锌是精子代谢必需的物质，适当补锌能增强精子的活力。可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、牛乳、豆类等，提高精子的活力，为人工授精准备。

　　吃含有钙元素的食物

　　如果男性缺钙，生精功能也会有所下降，精子顶体蛋白酶的活性降低。建议男性要多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、稣鱼、虾皮、海带等，以此来提高精子活力。