人工授精的过程中，男性需要进行取精的步骤，实验室的技术人员还要对留取的精液进行洗涤优化之后才能被用于手术。可是有些男性患者会遇到一些问题：人工授精的男性取精紧张怎么办?

　　人工授精的治疗过程中，男性需要进行禁欲3——7天之后才能到医院的取精室进行取精。若是由于在医院而引起心情紧张不能如愿取得精子，男性患者需要进行必要的心理调整。其实，我们以一个平和的心态来对待取精这件事就好了。

　　人工授精的男性取精紧张怎么办，可以通过以下的几点来了解一下。

　　告诉自己放松心情

　　人工授精男性取精出现了心情紧张，此时可以先停下来。告诉自己先放松一下心情，在心底暗暗对自己说“其实这是没什么大不了的事情”。尽量平复自己的心情再重新到取精室进行取精，看看能不能留取到精液。

　　在取精的前一天晚上要休息足够

　　男性在取精之前需要进行禁欲保持精液的数量、质量。如果明天要取精了，在前一天晚上尽量要保持睡眠的充足，尽量休息好，这样才能有足够的精神状态为取精准备。

　　和妻子沟通

　　通过人工授精的辅助生殖技术来助孕，同样也是夫妇两个人的事情。男性在此过程需要进行取精，若是心情紧张可以多与妻子沟通，适当放松心情才能更好地进行取精。

　　温馨提醒：

　　在进行人工授精的时候，夫妇双方都需要到医院进行检查。主要检查双方的基本身体条件、传染性疾病、生殖泌尿系统、免疫系统等。男方还要着重做常规精液检查和抽血，女方要做妇科相关检查，如子宫内膜是否良好、输卵管是否积水等。我们做这些检查都是为了让人工授精能够更顺利。