试管婴儿治疗备孕妈妈如何提升卵子质量

  一般来说,女性在35岁以后生育能力会迅速下降。一旦到了40岁,卵巢储备功能差,身体各方面机能下降,再加上妇科疾病,想要成功怀孕有点困难。

  卵泡多大时排卵是因人而异的,有的长到15mm就排了,有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程,正常卵泡直径应在18-22mm之间。

  从初级卵泡成长至成熟卵泡可分成8个等级,从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间,正好就是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始,再经过2-3天,会发育成20mm的卵泡,卵泡排出。

  试管婴儿治疗如何提升卵子质量?

  适当运动,养出优质卵子

  坚持适宜合理的运动,控制体重可以提升身体素质,提高卵子的质量,为怀孕打下坚实的基础。但试管助孕促排卵期间要避免剧烈的运动。

  均衡营养,为卵子提供养分

  血液中常常含有大量的铁元素,对于女性来说,每个月月经排出的血里面,会遗失很多的铁元素。而铁元素,恰好能够为卵子提供充足养分。

  因此,想要卵子更健康就要在月经期间多吃菠菜等含铁食品,同时也要戒烟限酒、避免暴饮暴食。长期节食和药物减肥致使营养不良,缺乏蛋白质,都会引起卵巢功能减退。

  增加富含钙食物摄入量

  摄入富含高钙食物有助于提升卵泡质量。此外,高钙食品还能促进卵泡的快速发育。通常高钙食品包括牛奶、鱼和虾等。

  富含维生素的食品

  维生素不仅能提升卵泡质量,还能提高女性的生育能力。通常来说,水果和蔬菜中维生素的含量是较高是。

温馨提示:深圳中山妇产医院(原深圳中山泌尿外科医院)是深圳最早开展试管婴儿的医院,至今已诞生近40000名试管宝宝,是深圳市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做试管婴儿、人工授精请到深圳市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。