在卵泡发育的过程中，要从始基卵泡到成熟卵子都离不开相关激素的参与和调控。卵巢能够正常排卵，主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的功能调节。

　　影响女性的卵子质量因素会是什么呢?

　　年龄

　　随着年龄的增长，人体器官的功能逐渐衰退，卵巢也不例外，卵巢功能的好坏直接影响卵子质量。卵子质量取决于年龄。所以，想要生个健康的宝宝，一定要重视年龄的因素。

　　病理因素

　　卵巢良性肿瘤、盆腔炎性疾病、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫内膜息肉以及先天性子宫发育异常，如单角子宫、双角子宫、纵隔子宫等。

　　环境因素

　　如果频繁接触化学物品、铅或X光等化学污染、物理辐射、饮食污染以及噪音等环境，会对女性生殖功能造成一定的损害，影响女性受孕及卵子质量。

　　生活方式

　　长期处于紧张、焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪可导致下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱，造成排卵功能障碍，影响卵巢功能，严重者可发生卵巢功能不全。此外，过度锻炼、营养不良、睡眠不足等，也会影响女性生育力。

　　试管婴儿辅助生育如何改善卵子质量?

　　适当运动

　　养出优质卵子对于女性想要怀孕，恢复排卵是很重要的。比如许多多囊女性要么不排卵，要么都是小卵泡不成熟，因此适当减肥及运动是很重要的。

　　适当吃些豆制品

　　想要养好卵子平时可吃些豆类以及豆制品，比如大豆、黑豆、豆腐、豆浆等等。

　　这类食物中含有丰富的植物蛋白质、大豆异黄酮、大豆皂苷、大豆磷脂等，这些食物都能适当提高卵子质量，为好孕做准备。