卵子的分化、生长、成熟和排出是在卵巢里进行的，但在这个过程中，卵巢只是一个负责执行生产和存储的部门而已。

　　想要完成生产任务，还需要下丘脑发号施令。

　　当垂体接到下丘脑的指令后就会分泌FSH促卵泡生成素和LH促黄体生成素，卵泡在这两种激素的刺激下才会生长发育，卵巢再根据指令分泌雌激素和孕激素。

　　什么原因导致了卵子质量差呢?

　　主要包括年龄、不良生活习惯、内分泌失调、遗传因素、炎症因素、卵巢早衰等，其中年龄是重要的原因，女性到达一定年龄后，卵巢储备功能会降低，卵子质量和数量都会下降，高龄卵子的各个“器官”都处于亚健康状态，易导致胚胎质量差，流产率高，另外压力过大等精神因素也会在无形之中通过影响身体内分泌和机能，严重时会引起卵巢功能下降，进而影响卵子质量。

　　试管婴儿辅助生育期间该如何提高卵子质量?

　　保持健康生活方式

　　提升卵子质量不在于一朝一夕，要注意生活细节，选择健康的生活方式，要规律作息，坚持早睡早起，保证自己有充足的睡眠时间。其次要戒烟戒酒，尽量少喝浓茶或者咖啡。另外还要劳逸结合，不要让自己过于劳累，要多放松。

　　积极治疗

　　许多疾病会影响卵子质量，想要提升卵子质量，发现有疾病要积极治疗，听从医生的指导和建议，针对性的进行治疗。尤其是生殖系统方面的疾病，坚持科学的治疗方法。

　　远离恶劣环境

　　女性在生活中要注意对自身的保护，远离有害物质，比如辐射、化学物品等。