长期的焦虑、紧张会造成哪些不良影响吗?

　　长期的焦虑、紧张会引起泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加，而这些物质的增加会抑制GnRH的释放，引起女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵，直接影响试管婴儿的进程和效果。

　　导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统(RAAS)活性增高，血管收缩、血压上升，长期处在收缩状态的血管，使子宫、卵巢局部的血流受到影响，造成子宫和输卵管肌肉收缩紊乱，从而影响到移植之后的胚胎着床，降低好孕率。

　　试管婴儿辅助生育治疗期间，备孕妈妈如何缓解长期的焦虑、紧张?

　　放松心理

　　虽然说现在社会对试管婴儿的接受程度已经较高，但是准爸妈在进行试管婴儿周期时，面对亲戚朋友的询问和关心会变得更加着急和紧张，因此，多学会放松身心也是很有必要的。

　　相信医生

　　及时交流，夫妇之间相互鼓励。女性朋友在做试管婴儿期间，应保持积极乐观的心态，勇敢面对一切，要信任医生的技术水平，把治疗的事情交给医生去做，自己放松心情配合治疗即可，遇到疑惑的问题可以与医生沟通交流，没有心理包袱，心情愉悦，好孕自然到来。

　　养成良好生活习惯

　　提升卵巢功能，要养成良好的生活习惯。适度锻炼，均衡营养摄入以及充足的睡眠可以帮助减轻压力，同时减缓荷尔蒙药物对身体造成的影响。