长期焦虑、抑郁可能通过干扰下丘脑-垂体-性腺轴而影响女性生育能力。精神过度紧张、焦虑常常引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成“越想怀孕越难怀孕”的窘境。

　　试管婴儿期间，为什么有些夫妇会出现焦虑不安的情况?

　　观念方面

　　大多数女性因为无法自然生育而感受到来自社会、家庭的传统观念和自身的压力。

　　心理方面

　　所谓期望越大，反而压力越大，失望越大，试管婴儿并不能保证百分百的成功率。我们要知道，过大的心理压力对试管婴儿的影响。

　　试管婴儿助孕期间，如何改善缓解紧张不安的情绪?

　　保持良好生活习惯

　　① 遵循自己的生物钟：跟着感觉走，困了就睡，不要养成“晚睡强迫症”。

　　② 饮食营养健康为主，咖啡、可乐、奶茶这些含咖啡因的饮料尽量不喝。

　　③还可以适当通过散步、看书、听音乐等方式来让自己放松心情。

　　相信医生

　　了解试管婴儿的诊疗过程，避免胡乱揣测，积极地配合医生完成治疗，才能有效提高试管婴儿妊娠率。