试管婴儿助孕之前备孕爸妈要尽量戒烟酒，避免熬夜，保持生活作息规律。

　　长期熬夜会对身体有哪些影响吗?

　　免疫系统受损

　　长期熬夜会削弱免疫系统的功能，使得身体更容易受到病毒和细菌的侵袭。这是因为熬夜会干扰免疫细胞的正常运作，降低其识别和消灭病原体的能力。长期下来，人体的抵抗力会明显下降，容易引发各种疾病。

　　内分泌紊乱

　　熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌紊乱。这不仅会影响身体的正常代谢，还会引起一系列健康问题。例如，长期熬夜可能导致胰岛素分泌异常，增加患糖尿病的风险;同时，也可能导致性激素分泌失衡，影响男女的生殖健康。

　　心血管风险增加

　　熬夜会使心率加快，血压升高，从而增加心血管疾病的发病风险。此外，长期熬夜还会影响血液中脂质的代谢，导致血脂异常，进一步加剧心血管疾病的危险性。

　　记忆力下降

　　熬夜会干扰大脑的正常功能，导致记忆力下降。这是因为睡眠不足会影响大脑神经元的连接和沟通，使得大脑在处理信息时变得迟钝。长期下来，不仅会影响学习和工作效率，还可能引发认知障碍等问题。

　　皮肤状态恶化

　　熬夜会破坏皮肤的正常代谢和修复机制，导致皮肤状态恶化。长期熬夜的人容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤干燥、暗沉等问题。此外，熬夜还会加速皮肤老化过程，使得皱纹、色斑等衰老迹象提前出现。

　　准备试管婴儿助孕之前，要准备哪些方面?

　　定期检查

　　定期做妇科检查是可以让女性了解自己的生殖系统情况，在发生问题时能够及时采取措施。

　　不随便使用药物

　　不管是发生白带异常或者是平时的护理，都避免随便使用一些阴道药物，特别是一些阴道冲洗剂，如果随意使用容易让阴道的抗菌能力被破坏，导致细菌容易入侵。就容易导致菌群失去平衡而诱发阴道疾病。