在自然备孕的过程中，在男方排出精子之后，精子沿着阴道口游动直达宫颈口、输卵管等就可以与卵子完成相遇会面了，可是有时候又会一些“阻碍”，并不是所有的精子都能游到末尾。那么，精子只向前游就能与卵子会面了吗?

　　一般来说，女性在25岁到30岁之间的生育能力比较好，也更容易受孕的，因此，在此阶段完成结婚生子是比较好的，生下的宝宝也会比较健康的。正常受孕的过程，是指在完成性生活之后，男方排出的精液积存在女方的阴道内，精液内有大量的精子，精子的存活时间约为72小时，活动的精子通过子宫到输卵管壶腹部与卵子相遇、受精，受精卵再经输卵管输送到子宫腔内，并在宫腔内“遨游”2——3天，寻找合适的位置进行着床扎根，待稳定下来了经过孕妈妈的十月怀胎再分娩。

　　精子只向前游就能与卵子会面了吗?其实，有时候还会遇到一些小阻碍的……

　　在男方排出的精液之后，精子就会努力地向前方游动。可是到达输卵管壶腹部与卵子会面的精子只有一个，精子在游动的过程中也会遭遇到重重的阻碍，比如，有些精子不能适应女性阴道的环境而早早就“阵亡”了，还有很多由于“体力不支”在还没有到达输卵管处就已经消亡了……能够与卵子会面结合的精子是属于“幸运”的，它可能体力不是较好的，但却是能够坚持的、一往直前的。

　　为了能够生育健康的宝宝，男性应该戒烟酒、坚持运动，健康生活，增强体质，提高身体的免疫力。可以在饮食上多吃含有锌的食物如生蚝、贝类等;适当吃一些含有蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭鱼肉等等;适当吃一些含有维生素的食物，如白菜、水果等等。