在试管移植的步骤中，男性需要进行取精。精子的质量也是影响体外受精胚胎的关键因素，对于一些不育的男性患者来说，精子的质量怎么才能有效提升是很多人所关注的。那么，男性如何才能提升精子的质量争取试管婴儿好孕?

　　选择做试管婴儿的患者夫妇需要在生活中多注意提升自己的精子、卵子质量。对于一些男性朋友来说，所要做的就是如何提升精子的质量无，这样才能更有效地提高试管的妊娠率。

　　男性如何才能提升精子的质量提高试管妊娠率?主要可以通过以下的几种方式。

　　远离高辐射的环境

　　在进行试管移植期间，男性朋友们应该远离高辐射性的环境。如果长期在高辐射的环境下还会导致精子的活力出现了下降的趋势。

　　多调节自身的压力

　　现代人的生活、工作压力过大，如果生活不规律还很容易导致男性的身体出现内分泌的问题，影响了精子的活力。如果准备做试管婴儿助孕的男性患者，可以多调节压力，提高精子的活力。

　　在平时不随意用药

　　在进行试管婴儿治疗期间，男性朋友们在平常不应该随意用药，以免影响到自身的身体健康。如果男性朋友感冒了或是产生一些其它的疾病了，需要及时到医院就诊治疗，不能私自用药以免影响到身体的健康。

　　为了提高试管婴儿的妊娠率，除了提升精子的活力，还需要提高卵子的质量

　　试管移植的妊娠率还与胚胎的质量有关。这就是说如果优质的精子、卵子才能够更有机会形成优质的胚胎，也能够更好地提高试管婴儿的妊娠率。因此，女性的卵子也需要调节，比如多补充一些雌激素的食物。