对于生育的人群来说，子宫内膜正如种庄稼的土壤，不言而喻，肥沃的土壤是种植成功的关键，正常情况下，内膜在卵泡分泌的雌激素作用下逐渐增厚，排卵期达高峰，后在孕激素作用下转化为适合胚胎植入的内膜环境，但对于部分患者出现内膜过薄就会影响怀孕，常将胚胎种植时内膜<7mm称之为薄型子宫内膜。

　　导致子宫内膜变薄的原因有哪些?

　　1.反复人流和刮宫

　　女性因多次行人工流产术或清宫术，术后月经量明显减少，甚至闭经的情况，影响生育能力。其主要的原因是机械性操作使子宫内膜的基底层受损害，导致功能层不能很好地生长，甚至丧失功能。

　　2.激素水平低，情绪波动

　　子宫内膜的厚度随着月经周期的变化而改变，月经周期主要是受女性体内雌孕激素的影响，如果体内激素分泌异常就有可能会造成子宫内膜变薄。情绪化严重经常生气的女性可能会引起体内的内分泌失调，造成子宫内膜变薄。

　　3.年龄增长

　　年龄偏大的女性气血不足，影响血液运行，子宫血流量不足也可能影响子宫内膜的厚度。

　　试管婴儿辅助生育期间，子宫内膜薄怎么办呢?

　　饮食均衡

　　多吃富含雌激素的食物，如豆制品，其中的大豆异黄酮能补充植物雌激素;还应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，像瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，为子宫内膜生长提供营养。

　　充足睡眠

　　每晚尽量保持7-8小时的高质量睡眠，利于身体各器官修复和激素分泌调节，促进子宫内膜生长。

　　适当运动

　　每周进行适当的有氧运动，如快走、慢跑等，也可做瑜伽等运动，能促进血液循环，提高身体代谢，对子宫内膜生长有益。