试管婴儿促排卵过程中，多个卵泡同时发育，造成体内雌激素水平异常升高，远超生理水平。尤其是对于年轻、体型瘦小、卵巢高反应的人群，超生理水平的雌激素会导致体内血流动力学发生一系列变化，导致血管内的液体以及血浆蛋白外渗到第三间隙，从而引起腹水、胸水、血液浓缩、低蛋白血症等病理生理变化，也就是常说的卵巢过度刺激综合征。

　　促排期间可以摄入足够的蛋白质，蛋白质是卵子形成的重要营养物质，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、奶制品等富含优质蛋白质的食物。

　　试管婴儿促排期间可以补充哪些营养提升卵子质量?

　　富含抗氧化物质的食物

　　抗氧化物质能清除体内自由基，减少氧化损伤，有助于提高卵子质量。常见的有蓝莓、草莓、橙子、猕猴桃等富含维生素C、E的水果以及菠菜、西兰花、胡萝卜等富含胡萝卜素的蔬菜。

　　富含叶酸的食物

　　叶酸对胎儿神经管发育至关重要，也有助于提高卵子质量。可多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品、动物肝脏等食物，如菠菜、生菜、黑豆、燕麦片等。

　　富含铁的食物

　　铁是制造血红蛋白的重要原料，缺铁会导致贫血，影响卵子的氧气供应。可多吃红肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等富含铁的食物。