在试管婴儿助孕期间，紧张、焦虑甚至过大的压力会影响女性怀孕。

　　紧张焦虑的情绪和过大的心理压力会对试管婴儿助孕有影响吗?

　　紧张焦虑的情绪和过大的心理压力会对试管婴儿助孕产生不良的影响：长期的焦虑、紧张会会导致女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵，影响胚胎着床;而男性则有可能出现阳痿、早泄等一系列健康问题，精神压力过大甚至会影响精子的质量。

　　试管婴儿助孕期间，备孕妈妈如何缓解紧张焦虑的情绪?

　　1.参加适量的有氧锻炼，会感到身心舒畅，减少焦虑情绪的困扰。

　　2.运动可以促进神经元的增生，让大脑的神经网络更丰富，增强记忆力。

　　3.运动能分泌大量的多巴胺，而多巴胺能改善情绪和增加幸福感。

　　4.夫妻之间要相互鼓励安慰，增强信心，不可相互埋怨、指责。作为丈夫要尽可能地陪同妻子就医检查，多关心体贴妻子，体会妻子的艰辛不易，积极参与助孕治疗中，早日好孕。  

　　5.学会放松心情。建议试管婴儿期间备孕妈妈正常工作生活，放松心情;还可以找一些自己感兴趣的事情，转移自己过多注意力，有助于缓解焦虑，早日实现好孕的愿望。