卵子在卵巢中存储时间过长，就像长期使用的机器一样会出现老化现象。卵子内部的"零部件"(如线粒体、染色体等)容易出现问题。

　　卵巢产生的卵子质量差的主要原因会是什么呢?

　　子宫内膜异位症

　　子宫内膜异位症相关不孕患者的卵泡发育潜能降低、颗粒细胞凋亡率增高、卵泡微环境及内分泌发生改变等,可能是卵母细胞受损的主要因素。

　　卵巢的损害

　　因生殖系统的放化疗，卵巢、输卵管的手术，接触有害物质等也会影响卵巢功能，从而影响卵子质量。

　　肥胖

　　研究发现，肥胖妇女即使妊娠后其流产风险亦升高。过度肥胖引起卵母细胞质量下降可能与线粒体功能异常、炎症因子水平增加、血脂增加有关。

　　准备试管婴儿辅助生育，备孕妈妈如何养好卵子?

　　改善不良生活习惯

　　尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，可以预防卵巢早衰，可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。

　　保持良好睡眠质量

　　如果睡眠少、抽烟喝酒等都会导致身体机能的失调，改变卵子发育的环境，影响卵巢的正常运转。因此女性要远离烟酒、保持睡眠质量。此外每天适当的锻炼也不可少。