排卵障碍是什么原因造成的?如何提升卵子质量?

　　排卵障碍是指女性在生理周期中，卵巢无法正常排出卵子的现象。

　　女性出现排卵障碍的原因主要是什么呢?

　　不良生活习惯

　　长期熬夜、饮食不规律、过度节食或暴饮暴食、缺乏运动等不良生活习惯，都可能影响女性的内分泌系统，进而导致排卵障碍。

　　精神心理因素

　　长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪，可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致排卵障碍。

　　内分泌腺功能异常

　　除了下丘脑和垂体，其他内分泌腺如甲状腺、肾上腺功能异常，也可能影响卵巢功能，导致排卵障碍。例如，甲状腺功能亢进或减退、肾上腺皮质功能亢进或低下等，都可能通过影响激素水平来干扰卵巢的正常功能。

　　卵巢性排卵障碍

　　先天性卵巢发育异常、卵巢早衰、多囊卵巢综合征以及卵泡黄素化不破裂综合征等卵巢器质性改变，都可能导致卵子无法正常发育成熟或排出。

　　下丘脑性排卵障碍

　　中枢神经系统是影响内分泌轴的关键部分，如果中枢神经系统出现异常，可能导致内分泌轴的功能紊乱，从而影响排卵。

　　垂体性排卵障碍

　　垂体是内分泌系统中的重要组成部分，负责分泌多种激素来调节卵巢功能。垂体肿瘤、垂体损伤(如缺血、炎症、放射、手术等)以及空蝶鞍综合征等垂体病变，都可能导致垂体分泌失调，影响卵巢的排卵功能。

　　准备试管婴儿辅助生育，如何提升卵子质量?

　　均衡膳食营养

　　增加营养物质的摄入，因为卵子的形成过程需要较多的营养物质，比如优质蛋白、氨基酸、维生素A、维生素B，还有矿物质，如钙、铁、锌、硒等。女性应选择营养丰富、绿色健康的食物，不宜长期大量摄入高脂肪、高糖、高热量的食物。

　　积极运动锻炼

　　适当的锻炼可以提高女性身体素质，提高机体免疫力，同时有助于内分泌水平稳定，可以促进女性激素正常分泌，间接提高卵子质量。

　　保持良好心情

　　良好的心态和情绪对于生殖系统健康十分关键。如果长时间处在焦虑抑郁的状态中，既不利于身心健康，也会影响内分泌水平，进而可能影响卵子质量。

　　因此，久备难孕排卵障碍的患者，积极就诊，经过医生的评估之后选择试管婴儿辅助生育治疗。