试管婴儿胚胎移植术后，由于药物作用、体内激素水平变化以及身体活动减少等因素，可能导致肠道蠕动减缓，从而引起便秘。此外，部分准妈妈可能由于心理紧张、焦虑等情绪因素，更进一步加重便秘的症状。

　　试管婴儿移植后便秘应该要怎么办?

　　移植后便秘确实会让人感到不适，不过通常情况下，并不会直接对胚胎着床以及妊娠结局产生影响。然而，长期便秘可能引发腹胀、腹痛以及痔疮等问题进而影响生活质量。此外，在便秘时用力排便，有可能会增加盆腔压力，从理论上来说存在引起子宫收缩的风险。

　　所以，在移植后一旦出现便秘问题，必须予以重视并及时进行缓解。

　　那么，试管婴儿移植后，准妈妈如果便秘了该如何缓解?

　　如果发生便秘了，需要理性重视，不要过分焦虑与担心。

　　调整生活方式

　　孕早期不要因呕吐等不适感而心烦意乱，烦躁的心态也会导致便秘。

　　合理安排工作、生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度对于预防和缓解便秘较为重要。

　　保持健康饮食

　　合理膳食和饮水:，增加纤维素和水分的摄入，多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜水果，如芹菜、绿叶菜、萝卜、苹果、梨、燕麦、玉米、杂豆、糙米、火龙果等助排便。

　　同时需注意少食油炸、辛辣、油腻的食物!