怀孕困难，常见的卵巢疾病主要有哪些呢?

　　卵巢囊肿

　　卵巢囊肿是常见的女性生殖器肿瘤，是卵巢内或其表面形成的囊状结构，囊内可含有液体或者固态物质。囊肿较大者可出现下腹坠胀及不适，严重者甚至会出现囊肿破裂、继发感染及蒂扭转等。

　　如果囊肿直径小于5厘米，大多会采取保守的治疗方法，囊肿直径大于5厘米，一般需要手术治疗。

　　多囊卵巢综合征

　　在关于内分泌紊乱导致的疾病当中，多囊卵巢综合征是比较常见的，育龄期女性发生几率很高。主要表现为不孕、月经不调，体重增加，多毛等。内分泌和排卵的调理很重要，所以女性朋友们日常生活当中需要积极的控制体重，适当运动，饮食尽量清淡，保证充足睡眠。

　　卵巢早衰

　　女性的绝经年龄是50岁左右，如果在40岁之前就出现闭经、卵巢萎缩等现象就要考虑卵巢早衰的可能了。卵巢早衰也是导致女性不孕的一个重要因素，常伴随皮肤恶化、失眠多梦、血管功能失调、骨质疏松等问题。

　　如何呵护好卵巢的健康?

　　科学饮食

　　适当吃含雌激素的食物比如豆类及其制品，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，多喝牛奶、蜂蜜，多吃鱼、虾等。

　　养成良好生活习惯

　　在日常生活中按时作息，不要经常熬夜，避免激素紊乱，导致卵巢受影响。

　　学会释放压力

　　现代女性面临工作和家庭双重压力，长期处于高压下会造成内分泌紊乱，月经失调，影响卵巢功能，所以要学会自我减压。及时调整好自身情绪，心情不好时，转移自己的注意力，培养兴趣爱好，参加各种活动，用合理的方式发泄出来，保持心情愉悦。

　　做好腹部保暖

　　其实不仅是腹部，全身的防寒保暖工作也要做好。特别是那些处于备孕期或已经怀孕的女性朋友们，做好腹部的温暖，这样才能更有利于卵巢的健康。

　　补充蛋白质

　　卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢健康有价值的营养成分。

　　发现卵巢疾病及时就诊检查，试管婴儿助孕之前还需评估子宫卵巢的情况。