胚胎移植是试管婴儿中一个非常重要的环节。在移植后的两周是一个胚胎着床的关键时期。在这段时间里，试管妈妈怎样做会让试管胚胎着床顺利些呢?一起来看看吧。

　　1. 轻松愉快的心情

　　在移植后，试管妈妈们一定要放松心情，不要胡思乱想，否则容易滋生各种烦恼、焦虑，令胚胎着床不顺利。心情越放松，怀孕的机会就越大。

　　如果心情不能平复，就找点感兴趣的事情做，听听歌、看看书，让注意力转移。

　　2. 不要听信谣言，遵医嘱

　　在移植后，有些女性迷信一些土方法，不洗澡不洗头;有的时候，百度后用药就不遵医嘱了。这些都是不可取的。移植后，要正常洗头洗脑，同时要遵医嘱使用黄体酮。

　　3. 多吃容易消化的食物

　　在移植后，活动量会下意识减少，同时，黄体支持也让试管妈妈的肠道蠕动放缓，使得消化功能受到影响，这些都会让试管妈妈容易出现消化不良、便秘的情况，此时要吃些含高纤维的水果、谷物和蔬菜，助力肠道运动。

　　在饮食上，试管妈妈还要注意食材的卫生干净，清淡的容易消化的食物要多吃，海鲜类、辛辣的、油腻的食物要少吃。

　　4. 多吃高蛋白的食物

　　在怀孕后，试管妈妈对蛋白质的需求量会增加，所以移植后建议添加高蛋白饮食。在新鲜周期进行胚胎移植的试管妈妈，为了避免卵巢过度刺激综合征发生，更要多吃点高蛋白的食物。这类食物含鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼肉、大豆及其制品等，以此改善低蛋白的状况。

　　遵照以上的方法，可以让试管妈妈的孕育之路走得顺利些。在移植后，正常生活、正常工作(上班不累就可以)。