对于女性来说，生育能力与卵巢储备功能是密切相关的。在试管婴儿中，没有好的卵子，受孕的机会也就会下降，从而影响到妊娠结局。那么，做试管时该怎样让卵子质量高一点呢?

　　在年龄因素上，女性受到的影响是非常大的，到了35岁后，女性的卵巢储备功能就随着年龄而下降。当卵巢储备功能下降后，卵子质量和数量是递减的，这对于女性的生育来说是十分不利的，所以做试管婴儿时就有必要去改善下卵巢功能和提高卵子质量。

　　1. 选择合适的促排卵方案

　　好的促排卵方案必然是适合患者个人的。在试管婴儿中，常见的促排卵方案有长方案、短方案、超长方案、拮抗剂方案、微刺激方案和自然周期等。对于不同年龄不同病因的患者，每种方案都有不同的效果。

　　2. 获卵数目不在多

　　对于年龄大或卵巢早衰的患者来说，获得的卵子数目可能会走求质量路线。对于年轻的卵巢功能好的患者来说，获卵数目一般在8-12颗就好了;其他卵巢功能不好的患者，2-5枚也不错，所以对她们来说要经过多次取卵可能才会拿到好的卵子。

　　3. 养好卵子

　　从始基卵泡到成熟卵泡，平均大约要花三个月的时间。在这段时间内，女性可以从饮食和运动上来进行养卵。

　　饮食中含有人体所需要的各种营养物质，对卵子的生长发育起着非常重要的作用;通过适当运动，能增加全身血液循环，增强卵巢部位的血流供应，为卵子提供养分。

　　此外，养好卵子还不能熬夜，否则就会扰乱内分泌功能，让激素水平发生变化影响到卵泡的生长发育。