有的人喜欢玩游戏，碰到一些痴迷的人还会通宵玩，就算不睡觉也无济于事的;有的人则想在晚上睡觉保持足够休息的时间，却奈何失眠难以入睡。那么，失眠会影响到做试管婴儿吗?

　　如果人出现了失眠，会表现为难以入睡、睡眠质量的下降、睡眠时间减少、记忆力会有所下降等等。长期的失眠会使得人变得脾气暴躁、情绪化，影响了生活的质量。尤其是要做试管的人，有失眠的症状需要及时找方法调节，才能在试管移植的当天能有足够的精神。若是在试管移植的前天晚上都休息不好，人会变得憔悴、没有什么精神状态，可能会影响到试管移植。

　　有失眠的症状，该怎么进行适当调节为试管准备呢?

　　睡前可以喝杯牛奶

　　有失眠症状的人可以在睡觉之前喝一杯牛奶促进睡眠，提高睡眠的质量，让试管能更顺利地进行，尽量减少失眠带来的不良影响。

　　平常可适当吃莲子粥安心养神

　　有失眠症状的人在平常中可以熬些莲子粥来吃，可起到安心养神的作用，不仅有助于睡眠，还有益于心肾的健康。这样也可以有效地提高睡眠的质量，尽早减轻失眠带来的压力。

　　睡前尽量不生气

　　有失眠症状的人在平常中要注意控制情绪，尽量在睡前不生气，生气更加会影响到晚上的睡眠质量，可能还会加重失眠的。

　　结语：

　　不管是在术前还是在术后，做管婴儿关键的是要休息得好、保持良好的心态。如果在术前心情过于紧张，可能或多或少地会影响试管的效果;在术后也不可过于担心，这样会使心情整天处于紧张的状态，对后续的胚胎发育也会造成不良的影响，只有保持身心的愉悦，提高睡眠的质量，才能让试管进展更顺利的。