女性朋友们在孕育这条道路上要承受的压力可能要比男同胞们要多，在孕育生命的过程中，子宫和卵巢是女性主要的生殖器官。可随着年龄的增长，女性身体的器官会逐渐衰老。于是有的人便会问：卵巢如何才能预防早衰为试管准备呢?

　　试管的治疗过程中，女性需要进行取卵的。这就要求女性要先养护好自己的身体，尤其是卵巢、子宫的健康。卵巢是排出卵子的主要场所，它的健康是很重要的。对于要做试管的人来说，在平常生活中注意一些细节可以有效地预防卵巢早衰。

　　卵巢如何才能预防早衰为试管准备呢，以下的几点来了解一下。

　　适当吃一些水果

　　预防卵巢早衰的女性可以适当吃一些水果，比如，苹果。苹果中含有类黄酮素，而类黄酮属于一种天然的抗氧化剂，能够延缓女性的衰老。另外，苹果中含有的果胶可以降低胆固醇的水平，有利于预防动脉粥样硬化，对于预防卵巢早衰有着重要的作用。

　　尽量避免人工流产

　　女性朋友们在婚前应该注意性生活前后的卫生，如果还不想要生宝宝在房事中尽量要做好避孕措施，尽量避免人流，人工流产会损害女性的子宫、卵巢的健康。我们应该以自己的努力来保护子宫、卵巢的健康。

　　适当补充微元素

　　女性在平时可以多喝一些牛奶，多吃一些水产品，因为这些食物当中含有丰富的微量元素，这些微量元素可以帮助人们促进雌激素的分泌，这样就可以缓解性激素水平过低引发卵巢早衰。

　　不要随便用药

　　在生活中，有的女性想预防卵巢早衰可能会想着补充身体的雌激素。殊不知，不当的雌激素补充反而会对卵巢产生比较大的刺激、导致体内自然的内分泌平衡被打破，还会损害卵巢功能，产生不良的副作用。因此，女性对卵巢的养护是很重要的。