多囊卵巢综合征是一种很常见的内分泌疾病,通常患者会出现肥胖、多毛、痤疮等症状。在体重超出了正常标准范围外,患者们就需要进行减重,将体重控制住。那么,胖胖的多囊卵巢综合征患者减肥有哪些好处呢?我们来看看吧。
多囊卵巢综合征患者如果有肥胖症状出现,那么就可能出现更加严重的胰岛素抵抗和代谢紊乱。这样会增加患者心脑血管疾病和妊娠并发症,之后糖尿病发生几率也会增加,因此就必须减重,让身体健康获益。
减重后,对患者来说好处是十分大的,具体的如下:
1. 可以降低雄激素水平,改善多毛、痤疮等症状;
2. 将月经和排卵恢复,提高生育能力;
3. 减轻胰岛素抵抗,改善内分泌;
4. 降低胰岛素水平,减少诱发远期糖尿病和心血管疾病的风险;
5. 减少母体妊娠期并发症,增加排卵诱导。
对于肥胖的理解,现实生活中,许多人是存在着一些误解的。有个纪录片,关于体重是怎样欺骗视觉的。有一位很瘦的患者,在经过专门仪器检查后,他身体的体脂率很高,也就是说他需要通过有氧运动来燃烧卡路里,降低体脂率。
在国际常用的BMI中,正常范围标准是在18.5-23.9之间。目测起来,这样的人是不瘦不胖的,但在这个范围内的多囊卵巢综合症患者多数还是偏胖。
所以,需要从以下几个方面来控制住体重,减轻病情:
1. 饮食上,要做到低脂低糖低盐。常见的高糖类的饮食有很多,如奶油、碳酸饮料、部分水果等。
2. 定期进行有氧运动。适度的健身可以提高人体代谢率,增强免疫力,也能让脂肪充分燃烧起来。
3. 中医调理。在中医上,有句俗话这样说的“肥人多痰湿”。肥胖的人,脾胃气虚,体内的痰浊之气没有运送出去,故堆积成脂肪。年深日久,还会影响到肾功能。肾主生殖,肥胖型的多囊卵巢患者如果不进行有效减重,就会导致月经不调及不孕。
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