现在夫妇难孕难育的话，可能有多种因素的影响，比如，男方或女方的因素引起的。那么，一直不育弱精子症的烦恼：我还想做试管婴儿辅助生育怎么办?

　　弱精子症是指男性的精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。如果男性的精子活力下降了则会影响到以后的备孕，造成了不育的状态。因此，还想生育的夫妇们也可以尝试选择试管婴儿辅助生育哦。

　　一直不育弱精子症的烦恼：我还想做试管婴儿辅助生育怎么办?深圳中山生殖的医生是怎么说的：

　　尽量少抽烟喝酒

　　如果男性们平时有抽烟喝酒的习惯，就要备孕了应该尽量减少或少碰烟酒了。因为香烟中含有尼古丁等有害物质，会导致精子数量减少、质量下降等等;严重的还会造成精子的畸形，引起男性的不育。

　　补锌很关键

　　男性们想要提高精子的质量，其实可以适当地补锌，过度缺锌是会影响男性的精子的代谢与活力，如果锌不足会直接影响精子的质量，降低精子的活力。可是适当补锌的食物会有：贝类、生蚝等等，男性朋友们可以适当吃一些这类食物提高身体含锌的元素。

　　适当补充一些含有脂肪酸的食物

　　脂肪中含有生成精子必需的脂肪酸，如果脂肪不足，就会导致精子质量下降的。富含优质脂肪的食物有：鱼类、禽类，禽蛋等等，此类食物中还含有较多的胆固醇，如果男性朋友们可以适当补充这类营养，也是比较有利于提高精子质量的。