1、男人最佳的生育年龄

　　如今，无论是环境污染，还是外卖饮食等所接触到的化学物质或激素，都会随着时间的推移，间接或直接地改变男性朋友的雄性激素，从而趋向雌性化的发展。此外，不孕不育人群中患有不育的男性朋友也占据了半壁江山，他们患有弱精症、无精症、精子畸形等病症，而这些症状的产生并不排除年龄这一关键的因素。

　　国际上临床数据显示，假若男性朋友的身体健康，精力最为充沛的时间段为30~35岁，在这年龄段的男性朋友精子质量可谓是达到了“山之巅峰”。假若超过35岁呢?

　　那么，男性朋友的精子质量就会突然下降，恍若过山车般，精子染色体的疾病相对增加，宝宝的健康也相对有所影响。心心念念“优生优育”的家庭就得好好开始计划并着手准备了哦。

　　2、女人最佳的生育年龄

　　讲完男人，就得讲女人了。女性朋友最佳的生育年龄在23~30岁之间，想要为了宝宝的身体健康以及自身妊娠期的安全着想，在最佳年龄生育就会免除了许多不必要的“痛”。

　　女性朋友在生育的黄金阶段生宝宝，一来卵子的发育都成熟，二来女性朋友卵子质量最高，三来可以减少高龄生育的风险性，四来女性朋友会有更多母乳哺育宝宝。

　　当女性朋友的年龄逐渐增大时，尤其是35~40岁及之后，女性朋友的卵巢功能呈直线下降，卵子质量也会随之降低，身体的免疫功能也显著降低，与此同时，相对应的妊娠期的并发症、分娩风险、胎儿畸形率等患有疾病的概率也在显著提高，不容忽视。

　　最后，希望所有的男性朋友和女性朋友可以结合自身的情况好好考虑未来的人生计划，也可以好好思考优生优育这一家庭规划。当然，已错过最佳生育年龄段的夫妻不要沮丧，千万别误以为无法生育就等于一辈子都无法有自己的孩子了。如今生殖领域的医疗技术如此发达，试管婴儿的应用也早已普及，可以结合自身的情况考虑一番，或者前往医院咨询医生。