做一次试管怀孕抱娃，是每一对不孕不育夫妻的心愿。    

　　但是因为试管婴儿是一项辅助生殖技术，它的成功率会受到很多因素的影响，所以并不能保证一次就成功。

　　那么问题来了：那些一次试管就好孕的妈咪们到底是怎么做到的呢?   

　　1、年龄要适当    

　　23~30岁是女性生育的黄金时期，30岁~35岁次之，到了35岁卵巢功能就开始下降了，卵子也开始老化，进而导致怀孕率下降、流产率上升，所以做试管想成功一定要趁早!    

　　2、胚胎要优质    

　　优质的胚胎植入子宫，成功着床的几率会更高，所以胚胎质量是非常关键的。优质的胚胎源于优质卵子和精子的结合，想要获得优质胚胎大家需要做到两点：    

　　①主动调整不良生活方式，养出好卵子和好精子; 

　　②积极配合医生做好各项检查，严格遵医嘱用药。    

　　3、子宫内膜容受性要好    

　　子宫内膜容受性指的是子宫内膜接受胚胎的能力，一旦子宫内膜过薄或过厚，或是有炎症、息肉等都不利于着床。胚胎移植前，生殖医生会先评估姐妹们的子宫内膜，然后再根据具体情况进行移植。    

　　4、母体内分泌环境要适宜    

　　我们身体的内分泌环境很容易受到影响，比如吸烟酗酒、过于肥胖，或是患有甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等，所以在试管助孕期间，姐妹们应注意改掉不良生活和饮食习惯，把体重控制在合理范围内，有甲状腺或免疫性疾病的需要先进行治疗。    

　　5、心情要放松    

　　成功率是一个概率问题，放松心情，客观正视，有一个正确的预期，对于试管婴儿的成功都能起到良好的促进作用。    

　　研究表明，坏心情会影响卵巢排卵功能，影响精子、卵子和胚胎质量，还会影响胚胎着床，所以试管助孕全程大家都要注重自我心态的调节，尽量让自己放松下来，没有压力更容易获得好孕哦!    

　　想要尽快成为爸爸妈妈的朋友们，一定要积极配合医生调整身体，调节心理，身心都做好了充足的准备，一次试管好孕的机会就会增加。