不少胚胎移植后的孕友们会发现，平时还算正常的排便，此时成了一个十分棘手的问题。为什么胚胎移植后会便秘呢?如果真便秘了，我该怎么办呢?  

　　为什么移植后容易便秘?  

　　1、试管婴儿取卵后，需要进行黄体支持，黄体酮有保胎作用，但同时也会抑制肠道蠕动，使排便次数减少或排便量减少。  

　　2、不少患者移植后过于小心谨慎，长期卧床，运动量减少，不利于排便。  

　　3、有些对饮食比较讲究，食物过于精细，膳食纤维摄入减少，也不利于排便。  

　　4、部分如果移植后成功怀孕的，由于子宫增大压迫结肠，粪便在肠道内运转速度减慢，导致排便减少。  

　　5、孕期整个内分泌状态改变，容易导致胃肠蠕动减弱等，这些都更加不利于排便。  

　　出现便秘怎么办呢?  

　　1、无特殊情况，不要卧床。每天正常规律生活，适当运动，可以选择散步、适当做些家务，养成定期排便的习惯。  

　　2、调节饮食，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。维持正常饮食结构，如酸奶，水果可选择香蕉、火龙果等帮助通便的。可适量饮水，可以清洗肠道、软化粪便，帮助排便。  

　　3、每日规律饮食，多喝温水。体内水分补充不足，致粪便干结体积减少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生，便秘就会加重。可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水。蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。  

　　4、生活应规律、睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法，别忘了养成定期排便的习惯。  

　　5、如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，就必须及时就医，在医生指导下，使用通便药物，缓解便秘情况!