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寒冷的冬天怎样养卵巢好

  昨天,冷空气下来后,祖国大部分地方被大雪所包围。对于没有下雪的深圳来说,在这个季节里,也需要冬藏,以备明年的丰收。对于做试管婴儿的女性朋友们来说,也可以在这样的季节调养好身体,让体内卵子成长得更好。

  寒冷的冬天怎样养卵巢好

  生殖中心专家彭月婷医生表示,健康的卵子,有着卵泡的外衣,直径大约在18-25mm左右。活力好的卵子,是培养出胚胎的前提,是影响妊娠结局的关键。一旦卵巢功能不好,卵子质量肯定也不如意,促排时也就不会有高质量的卵泡,从而影响到后面的授精、胚胎质量、移植妊娠率等,因此在寒冷的冬天可以养养卵巢:

卵巢

  1. 避免久坐,适当运动

  久坐的危害,在于使得盆腔部位充血,影响到宫腔部位的血液循环,导致妇科疾病几率增加。卵巢处于盆腔,久坐血液不畅,便会缺氧,使得卵子发育不良。在上班的时候,要尽量保持适量的运动,让全身血液循环畅通,给予卵巢足够的氧气和营养。

  2. 合理饮食,均衡营养

  机体的运转,需要饮食。卵巢部位的营养需要吃来维持,多进食一些有营养的物质,保证营养均衡,才能使得卵子发育环境更好,卵泡才能成长得更佳。

  3. 科学用药

  经期时,有些女性会出现痛经,一痛就用药;有些女性为了减重,会使用减肥药……这些药物中部分存在大量的雌激素,长期服用会使得卵巢局部激素不平衡,影响到卵子的活性。

  4. 远离毒害

  良好的生活习惯,对健康至关重要。烟酒不要沾,不要熬夜,给卵子创造一个良好的发育环境。居住地和工作的环境,要保证安全无污染,要没有辐射,要远离毒害物质,确保外环境的良好。

  5. 精神调节

  卵子的发育和排出,都需要一个良好的精神状态。怎样调节情绪呢?平时我们可以多关注一些兴趣爱好之类的东西,多参加一些集体活动,结交一些志同道合的朋友,丰富生活,改善心情。

  寒冷的冬天怎样养卵巢好?在冬天的时候,还可以进补一些补气养血的食物。气血调畅,则五脏安和,经孕才会正常。

  

温馨提示:深圳中山泌尿外科医院(原 中山医科大学深圳泌尿外科医院)是深圳最早开展试管婴儿的医院,至今已诞生30000多名试管宝宝,是深圳市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做试管婴儿、人工授精请到深圳市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。