试管婴儿技术的发展，让许多的人成功当上了母亲。在胚胎移植中得大奖后，试管婴儿女性们荣升为准妈妈，正式步入了孕期。

　　那么，在移植成功后，怎样吃才长胎不长肉?

　　怀孕对每个家庭来说都是大喜事儿。在孕期，膳食一定要吃得正确、均衡、合理，让身体体重增长控制，营养全面，稳定血糖、血压，预防和减少妊娠期并发症，改善妊娠结局，促进顺产。

　　在膳食合理上，孕早期需要坚持饮食清淡、适口，做到少食多餐，保证碳水化合物摄入量适度，叶酸食物可以多吃，此外还要记得补充叶酸。

　　在孕中晚期，需要适当增加蛋白质的摄入量，比如说可以吃鱼肉、禽类、蛋类等食物，也可以适当增加奶及奶制品的摄入量。

　　在孕期，主要控制的是糖类食物和脂肪含量高的食物。对于米、面等粮食，不要超过每日标准供给量。在主食搭配上，少吃精细的食物，可以多增加一些粗粮。在粗粮中，除了碳水化合物，还有维生素B族、矿物质、膳食纤维等营养物质。

　　孕期，足量的蔬菜是必不可少的。常见的蔬菜，如芥蓝、菠菜、油菜、小白菜、芹菜、芦笋、紫甘蓝、茄子等都是可以食用的，在蔬菜中含有丰富的叶酸、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素及钙、钾、镁等矿物质。

　　在孕期，新鲜水果适当摄入。在水果选择上，首选应季的，多样搭配，丰富营养。一般吃水果是在两餐之间，不要或少吃含糖量高的水果。水果中，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等。