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在移植成功后,怎样吃才长胎不长肉

  试管婴儿技术的发展,让许多的人成功当上了母亲。在胚胎移植中得大奖后,试管婴儿女性们荣升为准妈妈,正式步入了孕期。

  那么,在移植成功后,怎样吃才长胎不长肉?

  怀孕对每个家庭来说都是大喜事儿。在孕期,膳食一定要吃得正确、均衡、合理,让身体体重增长控制,营养全面,稳定血糖、血压,预防和减少妊娠期并发症,改善妊娠结局,促进顺产。

  在膳食合理上,孕早期需要坚持饮食清淡、适口,做到少食多餐,保证碳水化合物摄入量适度,叶酸食物可以多吃,此外还要记得补充叶酸。

叶酸

  在孕中晚期,需要适当增加蛋白质的摄入量,比如说可以吃鱼肉、禽类、蛋类等食物,也可以适当增加奶及奶制品的摄入量。

  在孕期,主要控制的是糖类食物和脂肪含量高的食物。对于米、面等粮食,不要超过每日标准供给量。在主食搭配上,少吃精细的食物,可以多增加一些粗粮。在粗粮中,除了碳水化合物,还有维生素B族、矿物质、膳食纤维等营养物质。

  孕期,足量的蔬菜是必不可少的。常见的蔬菜,如芥蓝、菠菜、油菜、小白菜、芹菜、芦笋、紫甘蓝、茄子等都是可以食用的,在蔬菜中含有丰富的叶酸、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素及钙、钾、镁等矿物质。

  在孕期,新鲜水果适当摄入。在水果选择上,首选应季的,多样搭配,丰富营养。一般吃水果是在两餐之间,不要或少吃含糖量高的水果。水果中,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等。

  

温馨提示:深圳中山泌尿外科医院(原 中山医科大学深圳泌尿外科医院)是深圳最早开展试管婴儿的医院,至今已诞生30000多名试管宝宝,是深圳市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做试管婴儿、人工授精请到深圳市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。