当生育能力下降后，有些家庭选择求助试管婴儿，会到各大生殖中心进行就诊。对于试管婴儿的妊娠率，与男性精子质量是密切相关的。那么，做试管婴儿前，男性要怎样将精子养好?我们来看看吧。

　　在做试管婴儿时，多数时候的目光都聚集到了女方的身上，要求女方的一堆，但实际上胚胎的好与坏，与男方的精子质量也是息息相关的。无论是由于哪方面的因素，生育和养育孩子都不是女方单方面的事情，而是夫妻双方的努力。

　　在试管婴儿期间，男方也要做好准备，在提高精子质量上下点苦功，养好精子的注意事项有：

　　1. 避免高温环境

　　睾丸是最怕热的，而睾丸又是产生精子的地方，所以男性不要穿紧身裤，也不要去泡温泉、蒸桑拿等，避开高温场所。

　　2. 避免接触放射性物质

　　工作环境中如果有放射性物质存在，千万不要大意，而是脱离半年后再考虑生育。

　　3. 避免接触毒物

　　在工作中，男性要严格按照操作规定和防护章程来作业，尽量避免接触生活当中的有害毒物。

　　4. 调整作息

　　在确定做试管婴儿后，男方要注意将作息时间调整好，避免熬夜，起居有度。

　　5. 饮食健康

　　在进周后，男方要注意饮食，要做好膳食科学搭配，不要挑食、偏食，保障营养全面。

　　6. 改善不良生活习惯

　　做试管婴儿后，烟和酒是不能再沾的。

　　此外就是要放松心情了。夫妻双方要彼此扶持，互相宽慰，不要互相指责，推脱是哪个的责任，争论这些对提高试管婴儿妊娠率没有任何帮助。

　　如果您对试管婴儿还有哪些不清楚的，都可以与我们的助孕团队在线咨询。