内分泌是一个神奇的存在。脾性一点不顺的时候，是它在搞事;脸上痘痘冒出，也是它搞事;大姨妈不来拜访，也是它搞事;睡眠质量下降，还是它搞事……哪里都有它，然而它如此重要，使得女性朋友不得不好好调节。那么，内分泌对生育有哪些作用，失调后该怎样调理呢?我们一起来看看吧。

　　内分泌，一般是指机体组织所产生的物质不经导管而直接分泌于血液(体液)中，而后进行内分泌的腺体称为内分泌腺，其内分泌物称为激素。从这可见，内分泌与激素是密切相关的，内分泌失调就是体内激素水平发生了变化。

　　性激素是女性体内的雌激素和孕激素的总称。这两样激素的分泌让女性保持着青春靓丽的体态，也维持着女性的性特征。同时在生育上面，性激素正常为怀孕提供了坚实的基础，确保了妊娠过程的顺利进行。

　　雌激素与孕激素受大脑调节。雌激素是女性的基础性激素，随着卵巢内卵泡的发育而随之增加，可以存进子宫内膜增生、加厚，为胚胎宝宝提供“沃土”，同时也控制着月经的循环过程。

　　孕激素是妊娠必不可少的激素。排卵出现障碍或者泌乳素偏高，都会使得孕激素分泌不足，导致子宫内膜发育不良，出现流产、早产。

　　发生内分泌失调后，可以从以下几个方面来进行调理：

　　1.饮食调理

　　在食物上，需要搭配合理，注重食材的多元化，多亲近蔬菜和水果，尽量不要吃油腻和刺激性的食物;烹饪时，以植物油为主，动物油为辅。

　　2.情绪调理

　　压力大的时候，就多出去走走看看，保持一种乐观和激情，减少内心的焦虑和紧张。

　　3.坚持运动

　　在下班后，可以去健健身，让人动起来。同时也要注意按时作息，做到劳逸结合，保证睡眠的充足。