人生在世，衣食住行是基础。对于想要孩子的不孕不育家庭来说，做试管婴儿前，也要关注衣食住行，让自己的试管之路走得更通畅，更顺遂。下面就一起来看看做试管婴儿前要注意的四大事项吧。

　　1. 衣

　　男性：紧身内裤会使阴囊温度升高，影响精子质量。建议男性不要穿化纤类衣服，内衣裤舒适宽松。

　　女性：建议穿棉质的内裤，透气，避免外阴部位温度升高，引发炎症。不要浓妆艳抹，不要烫染头发。

　　2. 食

　　女性：试管婴儿前，女性要做好饮食结构的调整，补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，降低流产率;补充维生素，增强生育能力;补充全谷物和膳食纤维摄入，增加活产率;补充高蛋白，助孕。最重要的是养好卵子。养卵三月，取卵一时。

　　男性：不要抽烟，也不要喝酒。多吃蔬菜、水果，补充各种维生素和微量元素，提高精子质量。

　　3. 住

　　对于住的地方要格外留心。现在的甲醛污染较为严重，有些装饰材料还会释放出对人体不利的放射性物质。所以，对于新装修的房子，一定要先通风至少半年后再搬进去住。

　　4. 行

　　主要指的是进行适当的运动。通过适量的有氧运动，可以增强免疫力，增强血液循环，增强细胞的抗氧化能力，改善激素环境，提高精子和卵子质量。

　　切忌一点，运动不要过量。高负荷的运动，对久未运动的群体来说，反而不能有益身体。

　　此外，在试管婴儿前还要做好心理建设，不要过思，也不要太担心、焦虑。如果您在试管婴儿上还有哪些事项不是很清楚，可以在线咨询我们的团队，让专业的生殖医生为您解答。