选择试管婴儿助孕的男性应该先调节好心态，合理安排工作和生活，戒烟戒酒，拥有一个良好的身体，提升精子的活力。由于过多的烟酒成分会影响人体的身体健康，如引起肺病、肾虚等等，因此，在试管婴儿助孕中的男性朋友们少碰烟酒会更有助于获取到比较有活力的精子，形成更多优质的胚胎。

　　男性如果长期抽烟会造成哪些不良影响?

　　引起呼吸道疾病

　　如果男性有长期抽烟的习惯，可能会由于过多地摄入尼古丁而影响到呼吸道的健康，进而出现咳嗽、咳痰和呼吸困难等症状，因此，在备孕中的夫妇更应该注意，尽量戒掉烟也是为了能促进精子是生成。

　　诱发心脏病

　　香烟里面含有大量的尼古丁，长期吸入这些尼古丁会让人体的心跳加快。抽烟产生的一氧化碳会造成动脉粥样化，引起心脏病的产生，不利于人体的健康。

　　引起肺部疾病

　　长期抽烟的男性患者会由于摄入过多的一氧化碳、尼古丁、焦油等侵入到肺部，时间越久累积得越多，越不利于肺部的健康。因此，为了自身的身体健康也应该少抽点烟。

　　上述，我们了解到长期抽烟会引起的一些不良影响。近期准备试管婴儿助孕的男同胞们更应该保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，保持充足的睡眠，才能更有精力照顾妻子，夫妇携手促进试管婴儿好孕。

　　为什么试管婴儿促排期间需要合理补充高蛋白的食物?

　　促排期间使用药物进行促排卵，在药物的作用下多个卵子同时发育成熟，这样做的目的是为了获得多个胚胎。此时身体当中的激素水平在升高，饮食需要增加一些高蛋白的食物，如蛋类、奶类、豆制品等。

　　此外促排期间运动量大大减少，代谢减缓之后很容易出现便秘。因此，准妈妈饮食需要适量增加一些纤维量高的蔬菜、水果来促进肠胃的蠕动，有利于消化。