虽然每个女性的月经期不一样，但往往会有一个固定的规律，一般周期为28天——30天，提前或延迟几天是正常范围。而月经推迟数天，就属于月经推迟。影响女性们的月经周期规律性有很多原因，比如服用的药物、情绪的不稳定性、生活作息混乱等。一般推迟不超过一周都属于正常范围，可是，如果月经推迟的天数太久，女性们则应该及早到医院做检查看是否存在妇科疾病。评估身体之后也是可以选择试管助孕的。

　　如果有月经推迟的女性们应该怎么办?如何才能保护好卵巢呢?

　　注意腰腹保暖

　　女性要做好腰腹部的保暖工作，避免腰腹受寒，不宜吃寒凉的食物。尤其是在冬季要注意腰腹的保暖工作，避免腰腹受寒，腰腹受寒会影响卵巢及子宫的健康，严重的还会波及到子宫、卵巢功能，造成女性的月经出现紊乱的现象。

　　保持乐观的心态

　　女性们只有保持好乐观的心态，才可以更有利于子宫及卵巢的健康。在平时遇到事情不要太焦急了，事情总会有解决的方法，只有先保持乐观的心态才能更有助于身心健康。

　　月经推迟的可能原因是什么?

　　1.怀孕

　　有性生活的姐妹，若月经推迟超过10天，建议先用验孕棒检测一下早早孕。

　　2.内分泌失调

　　比如过度节食、剧烈运动导致的营养不良、低体重，会让雌激素合成发生障碍，从而影响月经的到来。