弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。弱精子症男性不育可以就诊，咨询生殖男科医生，也是适合考虑试管婴儿治疗的。

　　为了更好的备孕，男性如何在生活上调理好?

　　1.及时发现并积极治疗原发疾病：如精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎、输精管炎、勃起及射精功能障碍、生殖器官畸形、内分泌异常等。

　　2.避免服用影响精子生成和发育的药物或食物：如皮质激素类、环孢类等。

　　3.避免环境中影响睾丸生殖功能的化学因素和物理因素的伤害：如金属类的铅、镉、锰、汞、砷、杀虫剂、放射线、电磁辐射等。

　　4. 改变不良的生活方式：如饮酒、吸烟、剧烈运动、泡热水澡、桑拿浴、久坐等。

　　香烟中的尼古丁、焦油等有害物质不仅影响精子的数量，还会降低精子活力，甚至导致畸形精子的产生。过量饮酒会降低雄激素水平、造成性功能障碍以及精子总数减少，所以在备孕过程中，尽量戒烟戒酒。

　　精子的生存温度也是有限制的，理想的精子生存温度是三十五摄氏度左右。生活中的一些习惯可能会导致阴囊的温度过高，比如：穿紧身裤、泡温泉、久坐等会抑制精子的生成，影响精子的质量。