如果女性想要备孕又担心自己的身体过于肥胖有影响了，可以考虑先合理控制体重。过于肥胖的女性准备怀孕生宝宝了，需要控制好自己的体重，这样在怀孕之后才会更好，能够减少怀孕之后的高危疾病。因此，准备做试管婴儿的女性们，除了保持心情的愉快之外，过于肥胖的话还需避免暴饮暴食。

　　如果我就要做试管婴儿了，想要先减肥应该怎么办呢?

　　减少过多高热量食物的摄入

　　过度肥胖的女性准备做试管婴儿之前想减肥，可以在日常生活中注意避免摄入过多含有高热量的食物，比如面包披萨等，应以清淡饮食为主，多吃蔬菜少吃肥肉等，合理控制好高脂肪、高热量食物的过多摄入，合理控制好体重，更好地做试管婴儿备孕。

　　尽量避免长期久坐

　　过度肥胖的女性想要成功减肥，还需要注意在平时尽量避免长期久坐。久坐对于一个人的腹部脂肪堆积会更有影响的。因此，若是长期久坐的女性应该在工作之余多起来走动走动，不要让久坐而影响了自己腹部的脂肪堆积。

　　坚持锻炼健身

　　如果过度肥胖的女性想要成功减肥，可以尝试坚持锻炼健身，这样才可以更有助于减轻体重。坚持锻炼健身的习惯还有利于提高身体机能，能够更有助于在试管婴儿周期治疗。因此，有过度肥胖的女性也不必过于担心，只要积极控制情绪与体重，也是可以有机会通过辅助生殖技术成功好孕的。