如果女性的卵巢储备功能减退或下降了则往往会导致产生卵泡的质量下降，进而影响了生育能力。如果还没生育宝宝的人则会受此影响而造成难以生育。因此，女性能在年轻的阶段结婚生子的就应该趁早，不然会由于年龄的增长而逐渐影响到卵巢的储备功能。所以，如果卵巢储备功能不好的女性应该尽早抓紧时间选择试管婴儿治疗。

　　卵巢储备功能出现减退的现象应该怎么调理呢?

　　饮食均衡

　　女性在饮食上可以适当吃一些鸡蛋、瘦肉、豆类食物等，比如红豆，冬瓜等也是不错的选择，这些食物里面含有丰富的雌性激素，能够在一定程度上促进卵巢的健康生长。

　　保持生活规律

　　生殖内分泌系统主要是受到大脑皮层的影响，如果一个人过度紧张或者劳累是会抑制大脑皮层，影响到一个人的内分泌。合理的安排工作和学习，在平时保持好生活的规律性，尽量不要过度劳累才可以更有效地让卵巢发育更良好。

　　坚持适当运动，促进新陈代谢

　　现在的很多白领上班都是长期久坐，时间一长缺乏运动会导致身体的机能下降了。如果女性的卵巢储备功能不太好，保持科学规律的运动还能提高身体的新陈代谢能力，促进身体的血液循环，预防卵巢早衰或卵巢功能减退。