如果打算做试管婴儿助孕，相信每个人都希望自己能一次性怀孕，不用再次受苦受累，更不用担惊受怕。正是因为如此，所以很多人都希望能有一份胚胎移植的注意事项清单，这样就能提前为怀孕做准备。

　　而之所以有这种想法，主要是因为很多患者在胚胎移植后，都会感到焦虑不安，其实这个阶段只要放松心态就好。此外，各位患者也可以提前学习一些如何提高胚胎着床，避免影响胚胎着床的相关知识，以最大程度提高成功率。

　　而做试管婴儿移植前需要注意以下几件事：

　　1、身体的健康状况是最重要的，所以，在胚胎移植前，各位患者一定要按照医生的要求做好各种必要的检查，避免胚胎移植过程中发生意外，这也是为了排除不利于胚胎着床的因素。

　　2、在还没移植前，一定要注意保证良好的睡眠，这样才能更好地保证胚胎移植的质量。在此期间，要保持健康的作息习惯，早睡早起可以增强人体的免疫力，让身体正常排毒，加快新陈代谢，降低血压。

　　3、对于那些有条件的家庭来说，比较建议每天慢跑15-25分钟。慢跑不仅可以改善人体的体质和健康，还可以在一定程度上缓解心理压力，保证身心健康的同时提高成功率。

　　4、心理状态对试管婴儿成功率也有一定的影响，因为情绪会直接影响身体状况，从而影响胚胎的植入。所以，在胚胎移植前，也要注意调整心态，保持良好的心情。

　　5、在准备进入胚胎移植周期前，每天都需要补充适量的维生素、微量元素和叶酸，为怀孕做准备。在正式进入周期后，医生会根据术前检查、身体状况和年龄等因素开一些对妊娠有益的药物，以起到保胎的作用。

　　当然，胚胎移植前有相关的注意事项，移植后也不能忽略。因为输卵管在移植前有使用过药物进行促排卵，容易引起卵巢过度刺激。这些患者一开始会有腹胀等不适，所以移植后尽量多吃牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白食物。此时不要突然改变饮食习惯和结构，更不需要大补，保持健康饮食就好。

　　移植后要禁止做一些剧烈运动和繁重体力劳动，直到验孕日，但不需要整天卧床。长期卧床会导致皮肤压疮、静脉血栓形成等。这个时候也要避免熬夜、感冒、腹泻、便秘、同房等。

　　胚胎移植结束后，要多吃一些容易消化的食物，还有多吃高维生素、优质高蛋白的食物，避免食用促进血液循环、清凉的食物，比如桂圆、荔枝、人参、当归、海鲜等。

　　移植后要避免繁重的体力劳动，以积极乐观的心态迎接宝宝。