拥有一个健康的身体是孕育宝宝的基础，很多身体虚弱的准妈妈们在做试管之前总是会担心自己受不受得了治疗的艰辛，身体虚弱很容易导致病菌侵入身体，同时各种疾病发生率也会增加。那么身体虚弱的准妈妈们在做试管之前要注意些什么呢?

　　1、注意保暖

　　不论哪个季节,身体受凉都容易导致宫寒。所以,在办公室备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。

　　2、少食生冷食物

　　少食生冷食物。女性更加不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，冬季更要尽可能不吃冷饮。

　　3、经常运动

　　身体虚弱的人更加要多运动,虽然她们偏于安静沉稳，运动多了易感疲劳，但是运动就会产生能量，这类型人更加需要通过运动来改善体质,尤其进行有氧运动。适量运动可以改善血液循环，使全身温暖。但运动中和运动结束后要注意保暖，避免出现感冒。

　　4、不要过度减肥

　　适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过猛，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，容易导致内分泌失调。

　　深圳中山泌外生殖提醒：怀孕的时候是宝宝的营养是全部由妈妈来供给的，所以健康的身体状况是孕育一个宝宝必备的，如果准妈妈们觉得自己身体不够健康，那就要在日常的生活中多加注意，或者可以到专门的营养门诊，中医门诊进行身体调理。