许多不孕不育家庭在试管婴儿技术出现之后看到了希望，但是就算是想做试管婴儿助孕，也是需要备孕的，他们也比普通夫妻更加注意，那么在做试管婴儿前要怎么备孕才能提高成功率呢?下面就来了解一下在做试管婴儿前应该怎样备孕，要注意什么?

　　1、不要穿紧身衣服

　　在试管婴儿备孕前期，曼谷帕亚泰医院建议一定要穿宽松而且透气的衣服。穿紧身裤是很容易限制卵巢的发育，严重一点的话还会损伤到卵巢，从而影响卵子的质量。

　　2、良好的生活作息

　　现在很多年轻人都非常喜欢熬夜，要知道经常熬夜是会导致身体机能失调，影响卵巢的正常功能，造成卵子的生存环境。所以在试管婴儿备孕期间女性一定要拥有规律的生活作息，经常锻炼身体，提升卵子的质量。

　　3、不要感冒

　　女性在备孕期间感冒，会降低身体的抵抗力，那样就会使卵子的质量变差，还会影响子宫的内环境。此外，在备孕期间就算感冒也不能乱吃药，一定要得到医生的建议才能吃药。

　　4、好的心情

　　广大不孕患者在试管婴儿备孕期间要调整好自己的心态，不要过度紧张，更不要让自己处于焦虑，压力大的状态。这样很容易导致内分泌失调，导致身体的激素平衡状态，影响卵子的质量。

　　深圳中山泌外生殖提醒：备孕不止是准妈妈们要做，准爸爸也要积极备孕，夫妻之间都要养成好的饮食习惯和作息习惯，让自己的身体体质变得更好，这样才能提高取到好卵好精的机率，将来的胚胎才会更加健康，试管婴儿的成功率才会更高。