长期的心理压力大可使女性神经紧张，影响体内内分泌水平，血管长期处在收缩状态，影响子宫、卵巢局部的血流，且神经紧张会使体内一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，胚胎不能正常着床导致胚胎移植失败。

　　试管婴儿如何改善长期的心理压力大，精神紧张的问题?

　　放松疗法

　　必要的时可做一些催眠放松治疗，多听舒缓的音乐，适当运动，促进高质量的睡眠都可以缓解心理压力。

　　心理咨询

　　如果觉得自己的心理压力已经相当严重，且无法通过其他渠道释放，可以找心理咨询师寻求帮助。

　　调理好身体

　　试管婴儿成功率与患者自身身体状况有很大关系，身体调理好了成功率自然会有提升，心情也就跟着变美了。

　　除了根据医生嘱咐的提升卵巢功能的方法外，要养成良好的生活习惯。适度锻炼，均衡营养摄入，以及充足的睡眠可以帮助减轻压力，同时减缓荷尔蒙药物对身体造成的影响。

　　试管婴儿期间，应保持积极乐观的心态，勇敢面对一切，要信任医生的技术水平，把治疗的事情交给医生去做，自己放松心情配合治疗即可，遇到疑惑的问题可以与丈夫、医生沟通交流，心情愉悦，早日好孕。