做试管婴儿想要成功，养出好卵子，培养出好胚胎是必备条件。那么，如何才能养出好卵子呢?

　　卵子由卵巢产生，所以养卵要先看一看自己的卵巢储备功能怎么样。每个人的卵巢功能都是不同的，所以卵子的数量和质量也不一样。  

　　卵巢功能较好的年轻女性，小卵泡较多，促出来的优势卵泡也多。而卵巢功能较差的高龄女性小卵泡储备少，促出来的卵泡相对较少。  

　　多囊卵巢综合征这类姐妹由于卵巢储备比较好，所以促出的卵子会比较多，但质量参差不齐。  

　　卵巢低反应卵巢低反应的姐妹因为卵巢对药物不敏感，需要通过大剂量的促排药。  

　　卵巢慢反应卵巢慢反应的姐妹通过药物调理，可以改善卵泡少的状况。  

　　卵巢功能的不同就会导致我们的获卵数有很大差异，进而导致获得优质胚胎的数目不同。为了获取足够数量的好卵子、好胚胎，建议做试管婴儿的姐妹们在促排卵治疗期间，除严格遵医嘱用药外，也要注意以下几点：  

　　1、保持好心情，做试管的姐妹心理压力都大，这样容易导致内分泌功能紊乱，影响卵巢排卵功能，所以要学会劳逸结合，放松身心。  

　　2、保证营养，不要节食挑食，适当食用新鲜蔬果，补充维生素，适当吃些高蛋白质食物，少吃生冷辛辣食品。  

　　3、远离污染，汽车尾气、电磁辐射、化学制剂、酒精、尼古丁等都会伤害卵子，引起遗传基因发生突变，要尽量远离。