老话说的好，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，可见吃饭对人的重要性。  

　　在试管移植后，很多患者问到：  

　　“医生，移植后我要不要多补补，怎么补?”  

　　“医生，我应该吃什么才有助于着床?”  

　　“医生，移植后怎么吃?”  

　　为了想要顺利着床，有些患者移植后，盲目按照一些不靠谱的食谱，最终影响了胚胎的着床，后悔不已。  

　　移植后的饮食做到吃得舒服，吃得健康，才是较重要的!做不到这两点，即使营养再高，样式再多，也无济于事。  

　　移植后不要突然改变之前的饮食习惯与饮食结构，也不要想着大补特补，胚胎那么小，此时进行大补，根本就吸收不了，反而很可能会导致肥胖。  

　　饮食上这几点需要注意：

　　一、选择易消化的食物

　　移植后，休息的时间较多，活动量减少，加之心理压力增大，难免出现食欲下降，消化不良的现象，所以，易消化食物优选。  

　　二、避免便秘

　　移植后，活动量大大减少，再加之孕酮药物的费用，导致肠蠕动减慢，很容易造成便秘，所以，为了避免，要多吃一些富含高纤维的蔬菜、水果之类的。  

　　三、避免腹泻

　　移植后，尽可能在家吃，不要吃快餐，即使外出就餐，要选择干净的环境，多注意饮食卫生，否则，易造成腹泻。  

　　四、禁吃易引起过敏的食物

　　有过敏体质的人，远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，不要轻易尝试没有吃过的东西，以防过敏。  

　　五、高蛋白饮食

　　移植后，适当的补充一些蛋白质，比如鲜奶、蛋、鱼之类，避免冷饮、辛辣刺激性的食物。  

　　六、少吃多餐

　　原则上，遵循少吃多餐，可两餐之间加餐，诸如牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕之类的高蛋白食物。  

　　除此之外，放松心情也是十分重要的，学会放松，合理进行情绪调理。  

　　心态平和，健康饮食，才更有利于新生命的孕育与到来!