在进入试管婴儿疗程前，要先经过一定的调理后才能更好的进行以后的疗程。在促排前较重要的就是女性卵子的调理。那么，在促排前女性应该如何调理呢?  

　　1、保持良好的心态  

　　一定要学会调整不良情绪，学会自己减压，如果压力过大很容易导致内分泌紊乱，从而对于精子的生成和卵子的生存会有一定的影响，所以平时的生活中一定要学会释放压力，保持良好的心态，这样才有利于促排卵以及受精卵的结合。  

　　2、养成良好的习惯  

　　一定要养成良好的习惯，无论是饮食习惯还是生活习惯都一定要重视起来。尽量远离烟酒，避免暴饮暴食，营养均衡。尽量避免长期节育和药物减肥，禁止熬夜，确保睡眠的充足。  

　　3、经期避免性生活  

　　在月经期间要避免性生活，因为经期性生活很可能会影响卵子质量。还可能会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，降低卵子质量。  

　　4、远离有害环境及物质  

　　一些危险环境如汽车尾气、工业排放、电辐射等物质皆会导致卵子发生染色体变异，所以一定要尽量远离，以防对生育造成影响。一些橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等也要远离。  

　　5、合理运动锻炼  

　　在治疗期间适当合理的进行运动是很重要的，有利于提高卵子的质量，在运动上以有氧运动为宜，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。  

　　6、谨慎使用药物  

　　在试管婴儿中一定不要随便地服用药物，如果是生病或者是其他原因，较好是在医生的指导下服用，一定不可私自盲目服用，以免影响到卵子的质量，对试管婴儿的治疗造成影响。  

　　卵子的质量会直接影响到试管婴儿的成败结果，卵子质量受女性年龄、卵巢功能影响，女性的年龄越大，卵巢功能以及卵子质量也就越差，卵子染色体出现异常的概率也就越高，所以在合适的年龄段里，生育一定要尽早完成!