试管婴儿想要有优质的胚胎种子，基础条件便是有优质的“精子”“卵子”。

　　想要提升试管婴儿成功率，备孕妈妈该如何提升卵子质量?

　　优质睡眠

　　经常熬夜会打乱生物钟，生物钟一旦被打乱，内分泌必然会失衡，并殃及卵巢功能，影响卵子的成熟以及排卵过程。晚间休息时其实是体内激素调整的时间，尽量不要老熬夜了哦!

　　积极运动

　　适当的运动，避免久坐，加速新陈代谢，保证全身良好的血液循环，也对卵巢功能有很大助益。因此，从计划要孩子开始就应进行有规律的运动(如走路、慢跑、游泳、瑜伽等)，为怀孕打下坚实的基础。

　　保持好心情

　　据研究，压力持续存在或经常发生时易导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪，保持一个好的心情可以增加备孕女性好孕的几率。

　　备孕前检查

　　如果一直未见卵泡，建议可以在备孕期间做一些关键的检查。如内分泌激素水平、代谢水平、染色体检查、超声检查等。医生可以根据检查结果，查找排卵障碍的原因，综合分析判定后，根据具体原因去调整。

　　女性的卵泡的大小是靠b超监测了解的，一般超声检测卵泡可以发现卵泡在不断长大，在月经的第14天时长到20mm以上，可发生排卵。关系试管婴儿成功率的因素还有心理情绪、子宫卵巢等，因此术前的检查是必不可少的。