试管妈妈们胚胎移植成功后便秘是一种比较常见的情况，那么便秘会不会影响胚胎的正常发育呢?应该怎么办呢?

　　妊娠期间便秘的原因有哪些?

　　1、激素作用：怀孕以后孕激素分泌增多，胃动素分泌减少会导致结肠传输时间延长。

　　2、机械性因素：子宫增大会导致肠道运动的障碍，膈肌、腹肌运动受限导致排便缺乏动力。

　　3、结肠水分吸收增加：怀孕以后肾素-血管紧张素以及醛固酮分泌增加，使得肠道蠕动减慢，导致结肠水分吸收增加，大便秘结。

　　4、药物因素：怀孕以后不吃药的人好像不多，孕期最常用的药物是铁剂，因为孕期贫血和铁缺乏的概率比较高。即使你不补铁，也会补钙，补铁和补钙都会不同程度地引起便秘。

　　5、饮食、活动因素：怀孕以后，不少准妈妈吃蔬菜的量不能够得到很好的保障，膳食纤维摄入不足，再加上活动量会比非孕期减少，这均不利于结肠蠕动。

　　如果试管妈妈们长期便秘会有哪些危害?

　　1、影响胎儿发育：长时间的便秘可能会导致胎儿生长发育受到影响。

　　2、增加流产风险：便秘时孕妈妈会用力排便，导致腹压增大，子宫收缩，进而有流产风险。有些便秘孕妇在生产时，由于粪便长时间在肠管中堆积，妨碍胎儿下降，增加了分娩风险。

　　3、诱发严重疾病：便秘可能会导致腹胀等不适，严重可导致肠梗阻，还可能出现痔疮、肛裂，严重影响生活质量。

　　4、影响情绪：便秘的痛苦导致孕妈妈情绪焦虑、烦躁，精神紧张也会加重便秘，形成恶性循环。

　　那么应该怎么解决呢?

　　1、饮食调整：在日常生活中注意合理饮食，少量多餐，避免吃辛辣及酸性的刺激性食物，不要吃过精过细的食物。多吃膳食纤维的食物，比如说粗粮、韭菜、芹菜，油菜这种绿色的蔬菜是比较好的。多吃一些白芝麻、并熬一些芝麻、红薯粥。

　　2、适当运动：有时候因为怀孕期间运动的减少，肠道蠕动变慢，造成便秘。所以在孕晚期，更要适当的做一些能做的运动，遛遛弯走一走，促进肠道蠕动。避免在电脑前久坐。

　　3、多饮水：部分孕妈妈出于保胎目的减少喝水、减少小便次数，这些都不合适。为避免便秘，需要保证水分的摄入，每日至少饮水 1.5-2.0L。

　　需要注意的是准妈妈们有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。同时如厕的时间不宜过长，否则容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。如果出现严重不适一定要尽快到医院进行保胎。