焦虑症难孕女性是需要先改善的才能做试管婴儿。备孕妈妈们需要保持一个健康良好的身心状态哦，尽量不要有焦虑紧张的情绪以免影响到移植之后的胚胎着正常床。

　　焦虑症的几个表现是什么呢?

　　1.睡眠质量不佳

　　经常性失眠或睡不安稳往往是由于焦虑引起的。许多焦虑患者在睡前会胡思乱想，就像大脑堵车，更严重者醒来也久久不能平复，仿佛真发生了什么事情似的。

　　2.担心过度

　　焦虑症的特点就是思虑过多。如果一个星期忧虑太久，甚至超过四天，而且这种症状持续很久的话，就可能是焦虑症了。

　　3.身体过度紧张

　　焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来缓解压力。

　　4.慢性消化不良

　　焦虑也会影响肠胃，因此，焦虑也经常会通过身体症状表现出来。常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

　　孕妇或准备试管婴儿助孕的人自身亦应了解焦虑情绪的危害，学会克服这种不良情绪。

　　1. 要树立自信。在妊娠期保持营养良好，不涉烟酒，不滥用药物就不易出现难产或胎儿畸形，杞人忧天只会给自己增添烦恼。

　　2. 思想放松，要知道喜悦的收获来之不易，分娩要经过短暂的阵痛是自然现象，如果害怕，情绪过分紧张，反而会有不良的影响。

　　3. 对家庭生活方面的琐事，也要胸襟开阔，不要计较家人的态度，避免生闷气。同时，孕妇还要避免引起过度的情绪波动。