试管婴儿治疗最后一步就是胚胎移植，胚胎移植一般分为鲜胚移植跟冻胚移植，移植后的准妈妈们一般都会感到紧张焦虑不安，这个时候应该心态放松，安心等待胚胎着床。

　　1、术后不要憋尿

　　我们都知道，胚胎移植前医生会要求患者适当憋一点尿，但是在移植完成后，需要马上去减尿液排空，因为膀胱位于子宫的前面，当膀胱里面有很多尿液的时候就会压迫子宫，可能引起子宫的收缩。

　　2、适当卧床休息

　　准妈妈们在胚胎移植后，如果感到非常疲惫，那就需要进行适当的休息。但是不可以、也不需要长期卧床，以不增加精神压力、心理负担为前提适当休息。

　　3、术后正常活动

　　胚胎移植后，可以正常进行日常活动，但是要避免剧烈运动如跑步、游泳、打球等，勿提重物。避免接触有害物体，如新装修房屋、污染气体、蚊香、农药、杀虫剂等。

　　4、术后注意饮食

　　如果医生没有特别交代，在饮食上尽量选择易消化的食物，多吃吃一些富含膳食纤维和蛋白质的食物，有助于补充营养和帮助消化。

　　5、术后注意不要生病

　　留意天气变化，适当添减衣服，避免感冒;不要喝冷饮，避免腹泻引起宫缩。总之移植后尽量不要生病，避免影响胚胎着床和发育。一旦生病，要谨慎用药，用药前要先咨询医生，不可擅自用药。

　　试管婴儿移植是最后一步，尽量保持平和的心态，给胚胎一个安静放松的身体环境，让子宫处于舒张的状态，更有利于胚胎的着床和生长。