对于一个就是说有生育要求的这样的夫妇来说，或者是你已经就是说有不孕症的困扰，有这些问题的时候，你在诊治不孕症这个过程当中，男女双方更应该在生活的方方面面就应该特别的注意了。

　　你比如说第一就是说男性女性都要注意有健康的生活方式，经常锻炼身体，不要老坐车或者老熬夜，然后男女双方都应该我觉得忌烟忌酒，少喝咖啡等等这些不良的生活习惯，尤其是我们现在年轻人特别爱熬夜，其实熬夜对男性来说，我们说熬夜是精子的第一大杀手，对女性来说，我们说女性养颜，我们有一个好的睡眠，其实对你的养颜是非常重要，对于你受孕来说，有一个非常规律的作息时间，这个也是非常重要的。

　　另外就是说建议多运动，多锻炼身体，多吃就是说营养均衡的食物，也不要挑食，尽量少吃油炸的食品。再一个就是提醒我们备孕的夫妇一定要尽量的远离这些电离辐射，现在我们比如说手机等等这些，其实我们经常生活在一个电磁场的环境中，我是不建议大家就是手机不离手，我们还是尽量少看手机，多出户外运动。

　　深圳中山生殖医生提醒：不孕症夫妻双方在试管治疗过程中需注意以下几点，一，保持健康生活方式，经常锻炼身体，多进行户外活动，避免熬夜促进睡眠。二，戒烟忌酒。三，饮食营养均衡，不可挑食，尽量避免进食油炸食品。四，尽量远离电离辐射，如减少使用手机电脑等。

　　AMH检查很低是不是应该尽快做试管婴儿?

　　1、发现AMH数值低应该早点选择试管备孕

　　虽然说是AMH数值低一般就是代表着其卵巢功能开始下降，可用的卵子数量也正在一点点变少。但是只要是女性的卵子还没有完全消失殆尽，就还代表着有一定的生育机会存在，所以在试管的备孕过程中有一颗卵子就代表一个生育希望，所以对于AMH数值已经低的女性来说想怀孕建议是要早点选择试管婴儿为好，毕竟这时候试管成功的几率多大已经是把握在自己的手中了。

　　2、准爸妈们良好的心理素质很重要

　　虽然说AMH数值低在试管取卵的时候可能会出现多次的取卵才可能会有取到好的卵子可用于试管助孕。但是我们要相信只要是有卵子存在就有会有怀孕的机会，对于这个AMH数值其实也不要过于担心跟忧虑太多，以一个积极的心态去面对每一次的试管助孕其实会更好一些。