在试管婴儿中，相信很多人都有这样的想法，为什么别人一次就成功，而我却不行呢?在试管婴儿中，怎样才能提高妊娠率呢?这个时候的你，很可能会被不良情绪所左右，而在试管婴儿中，是一定要避免不良情绪的。

　　深圳中山生殖医生提醒：在试管婴儿治疗中哪些坏情绪不能有?

　　1、自怨自艾

　　主要表现为承受能力弱，多愁善感，瞻前顾后，常产生猜疑心理等等，在这样的心态下，往往让自己的压力很大，自我怀疑、否定，甚至自我消沉，让自己陷入悲观消极中。在应对方式上，一定要学会肯定自己，不要逃避，要有战胜困难的勇气与决心，远离负能量，以积极乐观的心态去面对。同时你可以寻找同样正在接受试管婴儿治疗的同伴，可以在备孕论坛、互助社区等等中获得信息和支持，互相鼓励，互相学习。

　　2、患得患失

　　很多人觉得试管婴儿就如同升级打怪，辛辛苦苦的过了那么多关，却往往不知道哪里有点疏忽，一夜便回到起点。虽然医生以及家人们总是安慰自己放轻松，但是只有身在其中，才知道有多么不容易。对于这种不良情绪，保持一个良好的身体状态是至关重要的，适当进行锻炼，保证营养均衡，保证充足的睡眠，必要时可以寻求心理医生的帮助。

　　3、偏听偏信

　　很多患者有偏听偏信的毛病。如总爱打听其他患者的促排方案以及药物等，听信谣言，因为怕失败，因此总会寻找一切可能离成功更近的方法，无论有没有用，总想尝试一番。对于这种现象，首先要对试管婴儿相关的知识有多一些的了解，并且要相信自己的主治医生。在这其中，如果存在相关疑惑，可以随时咨询医生，对于患者想要了解的，医生都会给出满意的答复，在对自己身体情况以及治疗程序了解的同时，也可以显著降低患者对治疗的焦虑。

　　4、不管不顾

　　在试管婴儿中，心态上一定要放平，心理上一定要放松，但是这并不说明对于事情都不管不顾。在平时一定要多问多记。务必在该理性、理智的时候，让智商在线，必要时可进行笔记记录，毕竟我们的记忆力还没有那么强大，总有忘掉一些东西的时候。因此一定要多听多记，不懂就问，身体健康才是最重要的。

　　5、破罐破摔

　　很多没能一次成功的患者都很容易陷入极端之中，尤其是经历过几次都没有成功的患者，很多患者由于没能成功，因此十分消沉。对于这种现象，一定要学会坚持，不要轻易的放弃，并且一定要端正心态，即使没能得偿所愿，毕竟曾经努力过。以一个积极乐观的心态去面对，好孕才能更快到来哦。