虽然

　　我们常常被现实要求去完成一些角色职能

　　成为好女儿、好员工、好妻子、好儿媳、好妈妈……

　　要完成工作任务、要照顾家人健康

　　要分担经济压力、要处理各种琐事

　　要独自面对各种压力……

　　却对自己本身的身心状况往往缺乏了解

　　常常过度忽略或者过度焦虑自己的身体状况

　　最终导致身心失调、失眠、焦虑、抑郁而不自知

　　@所有人

　　请永远记得，

　　所有的爱都从爱自己开始

　　学会爱自己，才更懂得爱与被爱
 

　　那

　　该如何倾听自己的内心和身体?

　　如何觉察和管理自己的情绪能量?

　　如何在职场、家庭、人际中不自我迷失?

　　如何充满关爱而又有力量?

　　来

　　自我关爱工作坊

　　让我们走进绘画，通过艺术

　　增加自我觉察能力，倾听内在声音;

　　提升与自己的关系，改善与他人的关系;

　　了解自己的情绪模式，读懂情绪底层的内在需求;

　　了解环境对自己的影响，找到自己的内在力量;

　　与自我和解，创造全新的身心状态迎接好孕。
 

　　活动性质：公益免费

　　活动对象：爱自己的你 (在我院生殖中心就诊的所有患者, 不需要绘画基础~)

　　活动时间：11月16日 周六下午14:00-15:30

　　活动地点：医院三楼会议室

　　报名方式： 拨打88361001-1 进行预约

　　活动人数：前20位报名者

　　活动主持：吴迪 心理关爱门诊心理咨询师

　　国家二级心理咨询师

　　中国心理卫生协会会员

　　整合绘画治疗受训心理咨询师
 

　　艺术取向心理治疗

　　包括绘画、黏土、手工艺、舞蹈等等，都类似前语言期的表达发展，在不同程度上协助求助者被压抑的感受或情绪的表达和发展，并且在表达和发展过程中完成了体验和艺术性创造。

　　通过艺术腾出空间，参与者会在体验过程中通过感受“一切安好”来识别问题，并让压力放置于身体之外，让内心有更多的空间不受问题打扰。

　　视觉化的艺术创作记录了来访者的体会，并且带动体会转变。体会的转变，在身体中被体验，并在艺术中被看见。艺术就好像是一种视觉化的提醒，证实成长和疗愈的发生。